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4 、草莓 、腐竹 、核桃等；
3 、芽菜 、豆类：豆腐 、
1、罗勒 、黑枣等。龙眼、大豆卵磷脂等；
2 、腰果、豆浆、韭菜 、木瓜 、
含维生素b的食物 龙眼、大豆卵磷脂等
2026-10-29 08:41:41 · 花阶柳市网
水果
：金橘
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。榴莲
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、生素食物核仁 ：杏仁
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